Deser
3 glaces protéinées Ninja Creami (myrtille, pêche, choco-cacahuète)
8 godz. 20 minPorcje: 6Nutri-Score B€€
B
8 godz. 20 min
8 godz. 20 min3 glaces protéinées Ninja Creami (myrtille, pêche, choco-cacahuète)
przepis od
StefaneChop
@stefanechop
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czego potrzebujesz
Składniki
myrtilles (fraîches ou surgelées)Warzywa i owoce400 g
laitNabiał250 ml
protéines whey isolate vanilleInne30 g- pêches (en morceaux)Warzywa i owoce450 g
- laitNabiał300 ml
- protéines whey isolate vanilleInne40 g
- laitNabiał450 ml
poudre de beurre de cacahuèteSpiżarnia50 g- protéines whey isolate vanilleInne50 g
- cacao en poudreSpiżarnia20 g
- sirop d'agaveSpiżarnia30 g
na porcję
Wartości odżywcze
273kcal
- Węglowodany
- 29 g
- Białko
- 28 g
- Tłuszcz
- 5 g
czego użyjesz
Przybory
Miska ×3
Robot wielofunkcyjny
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer la glace myrtille
- Mélanger le lait et les protéines vanille dans un bol.
- Ajouter les myrtilles et mélanger grossièrement.
- Verser dans un pot et placer au congélateur.
- Krok 2
Préparer la glace pêche
- Mélanger le lait et les protéines vanille dans un bol.
- Ajouter les morceaux de pêche.
- Verser dans un pot et placer au congélateur.
- Krok 3
Préparer la glace choco-cacahuète
- Mélanger le lait, la poudre de beurre de cacahuète et les protéines vanille.
- Ajouter le cacao en poudre et le sirop d'agave, puis mélanger jusqu'à homogénéité.
- Verser dans un pot et placer au congélateur.
- Krok 4
Mixer les glaces
- Sortir les pots congelés du congélateur.
- Placer chaque pot dans la Ninja Creami et lancer le programme light ice cream.
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