Danie główne
3 recettes aux blettes : pasta verde, tofu aux blettes et citron confit, brouillade de pois chiches
1 godz. 15 minPorcje: 6Nutri-Score B€€

przepis od
@the_greenquest
czego potrzebujesz
blettes (côtes séparées des feuilles, coupées)Warzywa i owoce300 g
oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
ail (gousses, hachées)Warzywa i owoce2 kawałki
piment (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
huile d'oliveSpiżarnia30 ml
pâtesProdukty zbożowe200 g
lait végétalNapoje250 ml
tahini (ou autre purée d'oléagineux)Spiżarnia30 ml
paprika fumé (1 càc pour les pâtes)Przyprawy5 g
levure maltée (2 poignées)Spiżarnia20 g
sel fuméPrzyprawy3 g
échalote (ciselée)Warzywa i owoce1 kawałek
côtes de blettes (coupées)Warzywa i owoce150 g
citron confit (haché)Warzywa i owoce0,5 kawałki
olives (hachées)Spiżarnia80 g
cannelle (1 càc)Przyprawy5 g
cumin (1 càc)Przyprawy5 g
curcuma (1/2 càc)Przyprawy2,5 g
ail semoule (1 càc, ou 1 gousse d'ail)Przyprawy5 g
selPrzyprawy5 g
tofu (en cubes)Produkty świeże500 g
fécule (2 càs)Spiżarnia30 g
champignons (émincés)Warzywa i owoce200 g
feuilles de blettes (coupées)Warzywa i owoce160 g
farine de pois chicheProdukty zbożowe150 g
levure chimiqueSpiżarnia5 g
lait végétal (pour la brouillade)Napoje220 ml
huile pimentée (pour le service)Spiżarnia20 ml
cacahuètes torréfiées (concassées)Orzechy i nasiona30 gna porcję
361kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer les blettes
Faire revenir la base des pâtes
Cuire les pâtes
Mixer la sauce verte
Assembler les pasta verde
Cuire les côtes de blettes pour le tofu
Ajouter les aromates
Préparer le tofu croustillant
Cuire les légumes de la brouillade
Préparer l'appareil à la farine de pois chiche
Brouiller la préparation
Dresser et servir
najczęściej gotowane najpierw
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