Danie główne
6 jours de repas pour bébé 10 mois
3 godz.Porcje: 6Nutri-Score B€€
B
3 godz.
3 godz.6 jours de repas pour bébé 10 mois
czego potrzebujesz
Składniki
pâtes (petites pâtes adaptées à bébé)Produkty zbożowe300 g
tomates (pelées et coupées en morceaux)Warzywa i owoce4 kawałki
œufsNabiał3 kawałki
avocat (coupé en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
St MôretNabiał60 g
steak hachéMięso100 g
carottes (pelées et cuites)Warzywa i owoce2 kawałki
coulis de tomatesSpiżarnia150 ml
pommes de terre (pelées et coupées)Warzywa i owoce2 kawałki
champignonsWarzywa i owoce100 g- poulet (coupé en morceaux)Mięso100 g
rizProdukty zbożowe60 g
ratatouilleProdukty świeże150 g- poisson blanc (sans arêtes)Ryby100 g
brocolisWarzywa i owoce150 g- KiriNabiał1 kawałek
- dinde (coupée en morceaux)Mięso100 g
na porcję
Wartości odżywcze
316kcal
- Węglowodany
- 41 g
- Białko
- 18 g
- Tłuszcz
- 9 g
czego użyjesz
Przybory
Rondel
Patelnia
Miska
Blender kielichowy
Durszlak
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Lundi : salade de pâtes froide
- Faire cuire les pâtes et les refroidir.
- Couper les tomates en morceaux et cuire un œuf.
- Mélanger les pâtes, les tomates, l'œuf et l'avocat coupé, puis ajouter le St Môret.
- Krok 2
Mardi : spaghetti bolognaise et carottes
- Faire cuire les carottes.
- Mixer le steak haché avec les carottes.
- Cuire les pâtes, puis cuire le steak haché avec les carottes et ajouter le coulis de tomates.
- Mélanger le tout dans l'assiette.
- Krok 3
Mercredi : pommes de terre, champignons et poulet
- Peler, couper et faire cuire les pommes de terre.
- Mixer les champignons et le poulet ensemble, puis les cuire.
- Mélanger le tout.
- Krok 4
Jeudi : riz, ratatouille et poisson
- Cuire le riz.
- Cuire le poisson.
- Faire chauffer la ratatouille et mélanger le tout.
- Krok 5
Vendredi : pâtes, brocolis, Kiri et dinde
- Faire cuire les brocolis.
- Mixer la dinde et les brocolis ensemble, puis ajouter le Kiri.
- Cuire les pâtes et mélanger le tout.
- Krok 6
Samedi : pâtes, tomates et œuf
- Peler et couper les tomates en morceaux, puis les faire chauffer.
- Casser un œuf et l'ajouter aux tomates.
- Ajouter un peu de coulis de tomates et mélanger avec les pâtes.