Danie główne
Coquillettes au poulet, légumes et crème fraîche (repas bébé 9 mois)
25 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
B
25 min
25 minCoquillettes au poulet, légumes et crème fraîche (repas bébé 9 mois)
czego potrzebujesz
Składniki
coquillettes (sèches)Produkty zbożowe80 g
blanc de poulet (coupé en morceaux puis mixé)Mięso80 g
julienne de légumes (carotte, courgette, brocoli, céleri-rave) (en bâtonnets, coupée)Warzywa i owoce100 g
crème fraîche (épaisse)Nabiał45 ml
thym (séché ou frais, émietté)Przyprawy1 g
na porcję
Wartości odżywcze
235kcal
- Węglowodany
- 30 g
- Białko
- 13 g
- Tłuszcz
- 7 g
czego użyjesz
Przybory
Rondel
Blender kielichowy
Durszlak
Patelnia
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Cuire les coquillettes
- Faire chauffer une casserole d'eau et y cuire les coquillettes.
- Égoutter les coquillettes dans une passoire.
- Krok 2
Mixer le poulet et les légumes
- Mixer le blanc de poulet.
- Couper la julienne de légumes en morceaux et la mixer avec le poulet.
- Krok 3
Faire chauffer poulet et légumes avec la crème
- Faire chauffer le mélange poulet-légumes dans une poêle.
- Ajouter la crème fraîche et le thym, puis mélanger.
- Krok 4
Dresser et mélanger
- Répartir les coquillettes dans les assiettes.
- Ajouter le mélange poulet-légumes-crème et mélanger le tout.