Danie główne
Agneau aux flageolets
1 godz. 15 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
B
1 godz. 15 min
1 godz. 15 minAgneau aux flageolets
czego potrzebujesz
Składniki
agneau (en morceaux)Mięso800 g
flageolets (cuits ou trempés et égouttés)Spiżarnia600 g
oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
huile d'oliveSpiżarnia30 ml
selPrzyprawy5 g
poivre (moulu)Przyprawy2 g
na porcję
Wartości odżywcze
528kcal
- Węglowodany
- 23 g
- Białko
- 36 g
- Tłuszcz
- 33 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Płyta kuchenna
Łopatka kuchenna
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Assaisonner et saisir l'agneau
- Assaisonner les morceaux d'agneau avec le sel et le poivre.
- Verser un peu d'huile d'olive dans la poêle chaude.
- Faire dorer l'agneau sur toutes ses faces.
- Krok 2
Ajouter l'oignon
- Ajouter l'oignon émincé dans la poêle.
- Mélanger et laisser cuire jusqu'à ce que l'agneau soit bien cuit.
- Krok 3
Ajouter les flageolets
- Ajouter les flageolets dans la poêle.
- Mélanger et laisser mijoter pour que les saveurs se mêlent.
- Krok 4
Servir
- Servir l'agneau aux flageolets bien chaud.