Danie główne
Bagels au saumon, fromage et avocat avec salade d'endives
20 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
C
20 min
20 minBagels au saumon, fromage et avocat avec salade d'endives
czego potrzebujesz
Składniki
bagels (coupés en deux)Piekarnia2 kawałki
fromage frais à tartiner (type fromage frais)Nabiał100 g
avocat (écrasé à la fourchette)Warzywa i owoce1 kawałek
citron (jus)Warzywa i owoce0,5 kawałki
saumon fumé (en tranches)Ryby120 g
endives (émincées)Warzywa i owoce3 kawałki
moutardeSpiżarnia10 g- huileSpiżarnia30 ml
vinaigreSpiżarnia15 ml
selPrzyprawy2 g
poivre (moulu)Przyprawy1 g
na porcję
Wartości odżywcze
583kcal
- Węglowodany
- 55 g
- Białko
- 21 g
- Tłuszcz
- 31 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
fourchette
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer l'avocat
- Écraser l'avocat dans un bol avec le jus de citron.
- Krok 2
Monter les bagels
- Tartiner les bagels de fromage frais.
- Ajouter l'avocat écrasé puis le saumon fumé.
- Krok 3
Préparer la vinaigrette
- Mélanger la moutarde, l'huile, le vinaigre, le sel et le poivre.
- Krok 4
Assaisonner la salade d'endives
- Émincer les endives et les arroser de vinaigrette.
- Servir avec les bagels.