Skip to content
Air Fryer Eggplant Parmigiana
Danie główne

Air Fryer Eggplant Parmigiana

50 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • eggplant (sliced into 1 cm rounds)Warzywa i owoce2 kawałki
  • olive oil (for brushing)Spiżarnia30 ml
  • saltPrzyprawy5 g
  • tomato passataSpiżarnia400 g
  • garlic (crushed)Warzywa i owoce2 kawałki
  • fresh basil (leaves torn)Warzywa i owoce10 g
  • mozzarella (drained and sliced)Nabiał250 g
  • parmesan (grated)Nabiał60 g

na porcję

Wartości odżywcze

250kcal

Węglowodany
15 g
Białko
14 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Naczynie żaroodporne
  • Pędzelek kuchenny
  • Rondel

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Prepare the eggplant

    • Slice the eggplant into rounds and sprinkle with salt.
    • Brush both sides with olive oil.
    Krok 1
  2. Air fry the eggplant

    • Arrange the slices in the air fryer basket in a single layer.
    • Cook at 200 °C until golden and tender, working in batches.
    Krok 2
  3. Make the tomato sauce

    • Warm the tomato passata in a saucepan with the crushed garlic and a pinch of salt.
    • Simmer until slightly thickened, then stir in the basil.
    Krok 3
  4. Layer the parmigiana

    • Spread a little sauce in the baking dish.
    • Alternate eggplant slices, tomato sauce, mozzarella and parmesan.
    • Finish with a layer of sauce, mozzarella and parmesan.
    Krok 4
  5. Bake until bubbling

    • Bake in the air fryer at 180 °C until the cheese is melted and golden.
    Krok 5
  6. Rest and serve

    • Let the parmigiana rest before slicing so it holds together.
    Krok 6