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Alfredo Hähnchen-Lasagnesuppe
Danie główne

Alfredo Hähnchen-Lasagnesuppe

45 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • Lasagneplatten (grob klein gebrochen)Produkty zbożowe200 g
  • Parmesan (gerieben)Nabiał100 g
  • Mozzarella (gerieben)Nabiał100 g
  • Olivenöl (für die Marinade)Spiżarnia30 ml
  • Zitronensaft (frisch gepresst)Warzywa i owoce15 ml
  • SalzPrzyprawy5 g
  • Pfeffer (gemahlen)Przyprawy3 g
  • PaprikapulverPrzyprawy5 g
  • KnoblauchpulverPrzyprawy5 g
  • ZwiebelpulverPrzyprawy5 g
  • Kräuter (getrocknet)Przyprawy4 g
  • Hähnchenbrust (mariniert)Mięso2 kawałki
  • Petersilie (frisch, fein gehackt)Warzywa i owoce15 g
  • Knoblauchöl (zum Braten)Spiżarnia20 ml
  • ButterNabiał40 g
  • Knoblauch (Zehen, gehackt)Warzywa i owoce4 kawałki
  • HühnerbrüheSpiżarnia1 litr
  • SahneNabiał200 ml
  • Italienische Kräuter (getrocknet)Przyprawy4 g

na porcję

Wartości odżywcze

484kcal

Węglowodany
41 g
Białko
26 g
Tłuszcz
24 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Garnek
  • Miska
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Lasagneplatten und Käse vorbereiten

    • Die Lasagneplatten grob klein brechen.
    • Parmesan reiben und Mozzarella im gleichen Verhältnis dazugeben.
    Krok 1
  2. Marinade anrühren

    • Olivenöl, Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Paprika, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver und Kräuter in einer Schüssel verrühren.
    Krok 2
  3. Hähnchen marinieren

    • Die Hähnchenbrüste in die Schüssel geben und ordentlich mit der Marinade einreiben.
    • Kurz durchziehen lassen.
    Krok 3
  4. Petersilie hacken

    • Die frische Petersilie grob schneiden und anschließend fein hacken.
    Krok 4
  5. Hähnchen anbraten

    • Knoblauchöl in einer Pfanne erhitzen.
    • Die Hähnchenbrüste von beiden Seiten kräftig anbraten.
    • Eine Flocke Butter dazugeben, Hitze reduzieren und das Hähnchen mit der Butter übergießen, bis es durchgegart ist.
    • Das Hähnchen beiseitelegen.
    Krok 5
  6. Suppenbasis ansetzen

    • Im großen Topf eine Flocke Butter schmelzen und den frischen Knoblauch kurz anbraten.
    • Mit Hühnerbrühe aufgießen und Sahne dazugeben.
    • Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver und italienischen Kräutern würzen.
    Krok 6
  7. Nudeln kochen

    • Alles einmal aufkochen lassen und die gebrochenen Lasagneplatten dazugeben.
    • Auf mittlerer Hitze köcheln lassen, bis die Nudeln weich sind.
    Krok 7
  8. Käse und Hähnchen einrühren

    • Mozzarella und Parmesan in die Suppe geben und schmelzen lassen.
    • Das Hähnchen würfeln und in die Suppe geben.
    Krok 8
  9. Abschmecken und servieren

    • Frische Petersilie unterrühren.
    • Nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
    Krok 9