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Américain tenders de poulet maison
Danie główne

Américain tenders de poulet maison

45 minPorcje: 2Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pain (ouvert en deux dans la longueur)Piekarnia2 kawałki
  • tenders de poulet (morceaux de poulet frais, non congelés)Mięso400 g
  • corn flakes (écrasés grossièrement)Produkty zbożowe150 g
  • huile de friture (pour la friture)Spiżarnia1 litr
  • pommes de terre (coupées en frites, frites maison)Warzywa i owoce500 g
  • persillade (persil haché et ail)Warzywa i owoce30 g
  • oignons fritsSpiżarnia40 g
  • mayonnaise (en zigzag)Spiżarnia60 g
  • fromage (tranches, pour gratiner)Nabiał4 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

1215kcal

Węglowodany
105 g
Białko
53 g
Tłuszcz
65 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Frytkownica
  • Piekarnik
  • Miska
  • Łyżka cedzakowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les tenders de poulet

    • Mélanger les morceaux de poulet avec les corn flakes écrasés pour bien les enrober.
    • Prendre chaque morceau délicatement.
    Krok 1
  2. Frire le poulet

    • Plonger les morceaux panés dans l'huile chaude.
    • Laisser dorer quelques minutes puis égoutter.
    Krok 2
  3. Frire les frites

    • Frire les frites maison jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    • Égoutter et saler.
    Krok 3
  4. Monter le sandwich

    • Étaler la persillade dans la mie du pain ouvert.
    • Déposer les tenders de poulet, puis les frites généreusement.
    • Ajouter les oignons frits et la mayonnaise en zigzag.
    Krok 4
  5. Gratiner au fromage

    • Couvrir de tranches de fromage.
    • Passer au four pour faire fondre le fromage.
    Krok 5