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Asiatische Gyoza-Suppe mit Pak Choi
Danie główne

Asiatische Gyoza-Suppe mit Pak Choi

30 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
od @futterne1d13 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • Knoblauch (gewürfelt)Warzywa i owoce3 kawałki
  • rote Chili (gehackt)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • Miso-PasteSpiżarnia5 g
  • SesamölSpiżarnia15 ml
  • IngwerWarzywa i owoce5 g
  • SojasauceSpiżarnia75 ml
  • weißer Pfeffer (gemahlen)Przyprawy1 g
  • SalzPrzyprawy3 g
  • Pak Choi (in Streifen geschnitten)Warzywa i owoce200 g
  • Gyoza mit Hähnchenfüllung (Packung, tiefgekühlt)Produkty świeże1 kawałek
  • WasserInne750 ml
  • Shiitake-EinweichwasserInne100 ml
  • Frühlingszwiebeln (in Ringe geschnitten)Warzywa i owoce2 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

300kcal

Węglowodany
28 g
Białko
16 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia
  • Messer

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Aromen anrösten

    • Knoblauch, Chili und Miso-Paste im Sesamöl anrösten.
    Krok 1

  2. Brühe ansetzen

    • Ingwer, Sojasauce, Pfeffer und Salz mit dem Shiitake-Einweichwasser und dem Wasser zugeben.
    • Kurz aufkochen lassen.
    Krok 2

  3. Brühe köcheln lassen

    • Die Brühe 10 Minuten köcheln lassen.
    Krok 3

  4. Pak Choi vorbereiten

    • Pak Choi in Streifen schneiden.
    Krok 4

  5. Pak Choi und Gyoza garen

    • Pak Choi, Gyoza und etwas Sesamöl ins siedende Wasser geben.
    • 5 Minuten ziehen lassen.
    Krok 5

  6. Servieren

    • Den Ingwer vor dem Servieren entfernen.
    • Mit Frühlingszwiebeln toppen.
    Krok 6
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