Przystawka
Assiette apéro healthy sucrée-salée
25 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
przepis od
@orlaneee_dbe
czego potrzebujesz
concombre (en rondelles)Warzywa i owoce150 g
oignon rouge (émincé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
grenade (en grains)Warzywa i owoce60 g
feta (émiettée)Nabiał60 g
tomates (en quartiers)Warzywa i owoce100 g
fromage fraisNabiał80 g
saumon fumé (en tranches)Ryby100 g
câpresSpiżarnia10 g
guacamoleProdukty świeże100 g
poivrons (épépinés, garnis de mousse)Warzywa i owoce3 kawałki
Babybel protéiné (en tranches)Nabiał1 kawałek
patate douce (en rondelles)Warzywa i owoce100 g
bretzels salésPiekarnia30 g
croûtons de painPiekarnia40 g
myrtillesWarzywa i owoce60 g
fraisesWarzywa i owoce80 g
pâte à cookies crue protéinée au matcha (en boules)Produkty świeże60 g
chocolat noir 85% (en morceaux)Spiżarnia30 g
olivesSpiżarnia40 g
flocons de pimentPrzyprawy2 g
mielSpiżarnia10 ml
huile d'oliveSpiżarnia10 ml
basilic (feuilles)Warzywa i owoce5 g
tranche de painPiekarnia1 kawałek
cottage cheeseNabiał40 g
feuilles d'algues nori (en petits morceaux)Spiżarnia2 gna porcję
528kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer la base de l'assiette
Ajouter le saumon fumé
Garnir les poivrons
Compléter la partie salée
Ajouter la partie sucrée
Combler les trous et assaisonner
Préparer la tartine
Déguster
najczęściej gotowane najpierw
@orlaneee_dbe
@orlaneee_dbe
@orlaneee_dbe
@orlaneee_dbe
@orlaneee_dbe
@orlaneee_dbe