Śniadanie
Avocado Toast
10 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
C
10 min
10 minAvocado Toast
przepis od
Diego Alary
@diegoalary
171 przepisów
410 importów
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
pain de campagne (en tranches)Piekarnia2 kawałki
avocat (mûr, écrasé à la fourchette)Warzywa i owoce1 kawałek
jus de citron (pressé)Warzywa i owoce10 ml
huile d'oliveSpiżarnia10 ml
selPrzyprawy2 g
poivre noir (moulu)Przyprawy1 g
flocons de pimentPrzyprawy1 g
na porcję
Wartości odżywcze
463kcal
- Węglowodany
- 45 g
- Białko
- 10 g
- Tłuszcz
- 27 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Miska
fourchette
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Toaster le pain
- Faire griller les tranches de pain jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
- Krok 2
Préparer l'avocat
- Écraser la chair d'avocat dans un bol à la fourchette.
- Ajouter le jus de citron, le sel et le poivre, puis mélanger.
- Krok 3
Dresser
- Répartir l'avocat écrasé sur les tranches de pain grillé.
- Arroser d'un filet d'huile d'olive et parsemer de flocons de piment.