Skip to content
Banana Balls au yaourt grec, avoine et chocolat
Śniadanie

Banana Balls au yaourt grec, avoine et chocolat

10 minPorcje: 1Nutri-Score C€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • banane (bien mûre, coupée en morceaux assez larges)Warzywa i owoce1 kawałek
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe40 g
  • miel (en filet)Spiżarnia15 ml
  • huile anti-adhésive en spraySpiżarnia3 ml
  • yaourt grecNabiał150 g
  • beurre de cacahuètes (en filet)Spiżarnia20 g
  • pépites de chocolat noir 70%Spiżarnia15 g

na porcję

Wartości odżywcze

488kcal

Węglowodany
62 g
Białko
15 g
Tłuszcz
20 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Płyta kuchenna
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la banane

    • Éplucher la banane et la couper en morceaux assez larges.
    Krok 1
  2. Cuire la banane avec l'avoine

    • Chauffer la poêle quelques minutes avec un peu d'huile anti-adhésive.
    • Ajouter les morceaux de banane, verser les flocons d'avoine sur le dessus et un filet de miel.
    • Remuer et laisser cuire jusqu'à ce que les flocons soient bien dorés.
    Krok 2
  3. Dresser le bol

    • Déposer le yaourt grec dans un bol.
    • Ajouter les banana balls rôties sur le dessus.
    • Napper d'un filet de beurre de cacahuètes et parsemer de pépites de chocolat noir.
    Krok 3