Śniadanie
Banana Bread Baked Oats
35 minPorcje: 2Nutri-Score B€
B
35 min
35 minBanana Bread Baked Oats
przepis od
@mealsbycha
@mealsbycha
5 przepisów
5 importów
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
banane (bien mûre, écrasée)Warzywa i owoce1 kawałek
flocons d'avoineProdukty zbożowe80 g
œufNabiał1 kawałek
laitNabiał120 ml
yaourt grecNabiał60 g
sirop d'érableSpiżarnia15 ml
levure chimiqueSpiżarnia5 g
cannellePrzyprawy2 g
chocolat noir (en pépites)Spiżarnia20 g
na porcję
Wartości odżywcze
277kcal
- Węglowodany
- 39 g
- Białko
- 10 g
- Tłuszcz
- 9 g
czego użyjesz
Przybory
Piekarnik
Miska
Naczynie żaroodporne
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer la base
- Écraser la banane dans un saladier
- Ajouter l'œuf, le lait, le yaourt grec et le sirop d'érable
- Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène
- Krok 2
Incorporer les ingrédients secs
- Ajouter les flocons d'avoine, la levure chimique et la cannelle
- Mélanger puis incorporer les pépites de chocolat
- Krok 3
Cuire au four
- Verser la préparation dans un plat à gratin
- Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le dessus soit doré et pris
najczęściej gotowane najpierw