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Barres protéinées chocolat et beurre de cacahuète
20 minPorcje: 14Nutri-Score C€€
C
20 min
20 minBarres protéinées chocolat et beurre de cacahuète
przepis od
Idée Assiette | Agathe
@agathedsln
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czego potrzebujesz
Składniki
chocolat noir 70-85% (fondu)Spiżarnia200 g
mini protein puffiesSpiżarnia120 g- beurre de cacahuèteSpiżarnia15 ml
na porcję
Wartości odżywcze
91kcal
- Węglowodany
- 7 g
- Białko
- 4 g
- Tłuszcz
- 5 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Rondel
Łopatka kuchenna
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Faire fondre le chocolat
- Casser le chocolat en morceaux
- Faire fondre le chocolat au bain-marie ou au micro-ondes
- Krok 2
Mélanger les ingrédients
- Ajouter le beurre de cacahuète au chocolat fondu
- Incorporer les mini protein puffies et mélanger jusqu'à enrobage homogène
- Krok 3
Étaler la préparation
- Étaler le mélange sur une feuille de papier cuisson en une couche régulière
- Krok 4
Réfrigérer
- Placer au réfrigérateur jusqu'à ce que la préparation soit bien prise
- Krok 5
Découper les barres
- Découper en barres de 25 à 30 g
- Conserver au réfrigérateur
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