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Base avoine-amande (crackers, barres de céréales ou crumble)
Przekąska

Base avoine-amande (crackers, barres de céréales ou crumble)

30 minPorcje: 6Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • poudre d'amandeOrzechy i nasiona60 g
  • flocons d'avoine finsProdukty zbożowe90 g
  • farine de blé ou de sarrasinProdukty zbożowe5 g
  • purée d'amande ou de cacahuète onctueuse (onctueuse)Orzechy i nasiona50 g
  • lait végétal ou eauNapoje50 ml
  • sucreSpiżarnia35 g
  • pépites de chocolatSpiżarnia30 g
  • sel (1 pincée)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

127kcal

Węglowodany
13 g
Białko
3 g
Tłuszcz
7 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Blacha do pieczenia
  • Wałek do ciasta
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger la base

    • Mélanger les ingrédients secs dans un saladier.
    • Ajouter la purée d'amande, le lait végétal, les pépites de chocolat et le sel.
    • Commencer par 45 ml de lait végétal puis ajuster selon l'onctuosité de la purée d'amande.
    Krok 1
  2. Version crackers

    • Étaler la pâte entre deux feuilles de papier sulfurisé.
    • Découper délicatement les crackers.
    • Enfourner à 180 °C en surveillant la cuisson selon l'épaisseur des biscuits.
    Krok 2
  3. Version barres de céréales

    • Former des barres avec la pâte.
    • Enfourner à 180 °C.
    • Laisser refroidir ; pour plus de gourmandise, ajouter du chocolat fondu au bain-marie.
    Krok 3
  4. Version crumble

    • Émietter la pâte sur des fruits de saison légèrement sucrés.
    • Enfourner à 180 °C.
    • Laisser refroidir avant de servir.
    Krok 4