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Batata zitoune (pommes de terre aux olives)
Danie główne

Batata zitoune (pommes de terre aux olives)

40 minPorcje: 4Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • huile d'olive (en filet)Spiżarnia30 ml
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (gousses, hachées)Warzywa i owoce3 kawałki
  • pommes de terre (coupées en quatre)Warzywa i owoce4 kawałki
  • poivre (moulu)Przyprawy5 g
  • gingembre (en poudre)Przyprawy5 g
  • paprika (en poudre)Przyprawy5 g
  • coriandre (fraîche, hachée)Warzywa i owoce10 g
  • persil (frais, haché)Warzywa i owoce10 g
  • tomate concentrée (1 cuillère à café)Spiżarnia15 g
  • olives (dessalées)Spiżarnia150 g
  • eau (à hauteur des pommes de terre)Inne500 ml

na porcję

Wartości odżywcze

193kcal

Węglowodany
24 g
Białko
3 g
Tłuszcz
10 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter l'oignon émincé et l'ail haché, puis faire revenir.
    Krok 1
  2. Ajouter les pommes de terre et les épices

    • Ajouter les pommes de terre coupées en quatre.
    • Assaisonner avec le poivre, le gingembre, le paprika et la coriandre.
    • Verser un filet d'huile d'olive et mélanger.
    Krok 2
  3. Mouiller et ajouter la tomate concentrée

    • Couvrir d'eau à hauteur des pommes de terre.
    • Ajouter la tomate concentrée et mélanger.
    Krok 3
  4. Dessaler les olives

    • Entre-temps, rincer et dessaler les olives dans un bol d'eau.
    Krok 4
  5. Laisser mijoter

    • Ajouter les olives dans la poêle.
    • Laisser cuire à feu moyen jusqu'à ce que les pommes de terre soient fondantes.
    Krok 5
  6. Dresser et servir

    • Parsemer de persil et de coriandre frais.
    • Servir bien chaud.
    Krok 6