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Bœuf aux oignons à la chinoise
Danie główne

Bœuf aux oignons à la chinoise

30 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • bœuf (coupé en fines lamelles)Mięso500 g
  • oignons (émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • sauce soja saléeSpiżarnia30 ml
  • sauce soja sucréeSpiżarnia45 ml
  • farineSpiżarnia10 g

na porcję

Wartości odżywcze

304kcal

Węglowodany
7 g
Białko
35 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger la sauce soja salée, la sauce soja sucrée et la farine dans un saladier.
    • Ajouter l'huile d'olive et bien assaisonner.
    Krok 1
  2. Mariner la viande

    • Verser le bœuf dans la marinade et bien mélanger.
    Krok 2
  3. Saisir la viande

    • Faire chauffer la poêle et verser la viande marinée.
    • Remuer régulièrement.
    Krok 3
  4. Ajouter les oignons

    • Ajouter les oignons émincés dans la poêle.
    • Mélanger et laisser cuire jusqu'à ce que les oignons soient fondants.
    Krok 4
  5. Finaliser avec la sauce soja sucrée

    • Verser un supplément de sauce soja sucrée pendant la cuisson.
    • Mélanger et poursuivre la cuisson.
    Krok 5