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Bœuf aux oignons caramélisés
Danie główne

Bœuf aux oignons caramélisés

45 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • bœuf (coupé en fines lamelles)Mięso500 g
  • oignons (gros, épluchés et émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • ail (gousse pressée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • coriandre (ciselée)Warzywa i owoce15 g
  • gingembre (râpé)Warzywa i owoce10 g
  • sauce soja saléeSpiżarnia30 ml
  • sauce soja sucréeSpiżarnia45 ml
  • sucreSpiżarnia10 g
  • huile (pour la cuisson)Spiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

318kcal

Węglowodany
11 g
Białko
35 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Praska do czosnku

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire mariner le bœuf

    • Dans un saladier, mélanger les lamelles de bœuf avec l'ail pressé, la coriandre, le gingembre, la sauce soja salée et la sauce soja sucrée.
    • Bien mélanger et laisser mariner.
    Krok 1
  2. Émincer les oignons

    • Éplucher et couper les oignons en fines lamelles.
    Krok 2
  3. Caraméliser les oignons

    • Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle et y faire revenir les oignons avec le sucre et un peu de sauce soja sucrée.
    • Laisser caraméliser doucement, puis retirer les oignons de la poêle.
    Krok 3
  4. Saisir la viande

    • Dans la même poêle, faire revenir le bœuf mariné à feu vif, très rapidement.
    • Ajouter un peu de sauce soja sucrée.
    Krok 4
  5. Mélanger et servir

    • Remettre les oignons caramélisés dans la poêle et mélanger.
    • Couper le feu et servir avec du riz ou des nouilles.
    Krok 5