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Bœuf, pommes grenaille écrasées et échalotes confites au jus au poivre
Danie główne

Bœuf, pommes grenaille écrasées et échalotes confites au jus au poivre

50 minPorcje: 2Nutri-Score C€€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • bœuf (pièce à saisir (faux-filet, entrecôte))Mięso400 g
  • pommes de terre grenaille (lavées)Warzywa i owoce600 g
  • échalotes (émincées)Warzywa i owoce3 kawałki
  • mielSpiżarnia20 g
  • beurreNabiał40 g
  • ail (gousses écrasées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • ail en poudrePrzyprawy3 g
  • romarin (brins)Przyprawy2 kawałki
  • parmesan (râpé)Nabiał30 g
  • bouillon de bœufSpiżarnia200 ml
  • poivre (fraîchement moulu)Przyprawy3 g
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • selPrzyprawy5 g

na porcję

Wartości odżywcze

758kcal

Węglowodany
53 g
Białko
53 g
Tłuszcz
38 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Patelnia ×2
  • Durszlak
  • Tarka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pommes de terre

    • Mettre les pommes de terre grenaille lavées dans une casserole.
    • Couvrir d'eau à hauteur, saler et mettre en cuisson.
    Krok 1
  2. Confire les échalotes

    • Émincer les échalotes.
    • Chauffer l'huile et le beurre dans une poêle, puis faire nacrer les échalotes.
    • Ajouter le miel et laisser caraméliser.
    Krok 2
  3. Écraser et dorer les pommes de terre

    • Égoutter les pommes de terre cuites et bien les sécher pour qu'elles deviennent croustillantes.
    • Les écraser puis les mettre dans une poêle avec l'huile d'olive et un peu de sel.
    • Les retourner et ajouter l'ail en poudre.
    Krok 3
  4. Saisir la viande

    • Sécher la viande et la saisir des deux côtés, assaisonnée de sel.
    • L'arroser de beurre, de romarin et d'ail.
    Krok 4
  5. Préparer le jus au poivre

    • Préparer le jus à côté avec le bouillon de bœuf.
    • Assaisonner le jus avec le poivre.
    • Ajouter une noix de beurre pour le lisser.
    Krok 5
  6. Dresser

    • Trancher la viande bleue ou saignante.
    • Dresser avec les pommes de terre écrasées, les échalotes confites, le jus au poivre et un peu de parmesan.
    Krok 6