Śniadanie

Bol de fromage blanc, banane et fruits secs

5 minPorcje: 1Nutri-Score B€

5 min

Śniadanie

przepis od

Vanessa Bologna

@vanessetlaphyto

czego potrzebujesz

1 osoba

fromage blanc (nature (ou skyr))Nabiał100 g
flocons d'avoineProdukty zbożowe30 g
banane (coupée en petits morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
mélange de fruits secs (noix, noisettes, amandes, noix de cajou, raisins secs)Orzechy i nasiona30 g
beurre de cacahuèteSpiżarnia5 g

na porcję

433kcal

czego użyjesz

krok po kroku

Préparer la base
- Déposer le fromage blanc dans un bol.
- Ajouter les flocons d'avoine et mélanger.
Krok 1
Ajouter la banane et les fruits secs
- Couper la banane en petits morceaux et les ajouter dans le bol.
- Parsemer le mélange de fruits secs.
Krok 2
Finir et déguster
- Terminer par le beurre de cacahuète, selon les goûts.
- Déguster aussitôt.
Krok 3