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Boulettes de viande à la soupe à l'oignon, brocoli rôti et pain à l'ail
Danie główne

Boulettes de viande à la soupe à l'oignon, brocoli rôti et pain à l'ail

50 minPorcje: 4Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • boulettes de viande pré-faites (surgelées, prêtes à l'emploi)Mięso700 g
  • mélange de soupe à l'oignon (1 paquet)Spiżarnia1 kawałek
  • eauInne400 ml
  • brocoli (en bouquets, non haché)Warzywa i owoce500 g
  • pain à l'ail (prêt à cuire)Piekarnia2 kawałki
  • cidre de pomme (bien frais)Napoje500 ml
  • sirop de brioche à la cannelleSpiżarnia30 ml
  • soda au gingembre (bien frais)Napoje500 ml

na porcję

Wartości odżywcze

528kcal

Węglowodany
44 g
Białko
26 g
Tłuszcz
28 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Lancer les boulettes à la soupe à l'oignon

    • Verser les boulettes de viande pré-faites dans une casserole.
    • Ajouter le paquet de mélange de soupe à l'oignon et l'eau, puis mélanger.
    • Couvrir et laisser mijoter à feu moyen-doux en remuant de temps en temps.
    Krok 1
  2. Rôtir le brocoli

    • Disposer les bouquets de brocoli sur une plaque de cuisson, sans les hacher.
    • Enfourner à 190 °C jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés.
    Krok 2
  3. Réchauffer le pain à l'ail

    • Enfourner le pain à l'ail pour qu'il soit croustillant et bien chaud.
    Krok 3
  4. Préparer les cocktails sans alcool au cidre

    • Verser le cidre de pomme et le sirop de brioche à la cannelle dans un shaker.
    • Secouer énergiquement, puis compléter avec le soda au gingembre.
    Krok 4
  5. Dresser et servir

    • Servir les boulettes nappées de sauce avec le brocoli rôti et le pain à l'ail.
    • Accompagner des cocktails au cidre bien frais.
    Krok 5