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Boulettes suédoises (köttbullar) et leur sauce
Danie główne

Boulettes suédoises (köttbullar) et leur sauce

1 godz. 15 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • chair de porc hachée (hachée)Mięso500 g
  • viande hachée de bœuf (15 % de matière grasse)Mięso500 g
  • crème (liquide)Nabiał100 ml
  • œufsNabiał2 kawałki
  • chapelure (type panko)Piekarnia80 g
  • oignon (épluché et finement émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • quatre-épices (moulu)Przyprawy3 g
  • muscade (moulue)Przyprawy2 g
  • selPrzyprawy10 g
  • poivre (moulu)Przyprawy3 g
  • huile (pour la cuisson)Spiżarnia30 ml
  • beurre (pour la cuisson et la sauce)Nabiał80 g
  • farineSpiżarnia30 g
  • bouillon de bœuf (préparé à l'avance)Spiżarnia400 ml
  • sauce soja (facultatif, pour la couleur)Spiżarnia15 ml
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce10 g
  • cébette (émincée)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

399kcal

Węglowodany
13 g
Białko
22 g
Tłuszcz
29 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Blacha do pieczenia
  • Rondel

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la farce

    • Dans un saladier, mélanger la chair de porc, le bœuf haché, la crème, les œufs et la chapelure.
    • Assaisonner avec le quatre-épices, la muscade, le sel et le poivre.
    Krok 1
  2. Caraméliser l'oignon

    • Éplucher et émincer finement l'oignon.
    • Le faire revenir à feu vif avec beaucoup de graisse jusqu'à ce qu'il soit bien caramélisé.
    • Débarrasser et laisser refroidir.
    Krok 2
  3. Mélanger la farce

    • Ajouter l'oignon refroidi à la préparation.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte bien homogène.
    Krok 3
  4. Façonner les boulettes

    • Prélever une petite portion de farce, la rouler et la modeler dans la main.
    • Poser les boulettes sur une plaque.
    • Réserver au frais pour qu'elles gardent leur forme.
    Krok 4
  5. Snacker les boulettes

    • Chauffer l'huile et le beurre dans une poêle.
    • Saisir les boulettes en les retournant régulièrement pour une cuisson homogène.
    • Les arroser de beurre en cours de cuisson.
    Krok 5
  6. Préparer la sauce

    • Dans la poêle, faire un roux avec la farine et le gras restant, puis laisser cuire la farine.
    • Déglacer avec le bouillon de bœuf et ajouter la sauce soja pour la couleur.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une sauce onctueuse.
    Krok 6
  7. Finir la cuisson dans la sauce

    • Remettre les boulettes dans la sauce et bien les arroser.
    • Laisser mijoter jusqu'à ce qu'elles soient cuites à cœur.
    Krok 7
  8. Dressage

    • Déposer les boulettes dans l'assiette et napper de sauce.
    • Parsemer de ciboulette et de cébette émincées.
    Krok 8