Śniadanie
Bowl cake à la banane
10 minPorcje: 1Nutri-Score B€
B
10 min
10 minBowl cake à la banane
przepis od
SeizeMay 👨🍳
@seizemay
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579 importów
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czego potrzebujesz
Składniki
banane (écrasée à la fourchette)Warzywa i owoce1 kawałek
œufNabiał1 kawałek
flocons d'avoine mixés (mixés en farine)Produkty zbożowe40 g
levure chimiqueSpiżarnia3 g
laitNabiał40 ml
na porcję
Wartości odżywcze
361kcal
- Węglowodany
- 55 g
- Białko
- 15 g
- Tłuszcz
- 9 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Kuchenka mikrofalowa
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Écraser la banane
- Écraser la banane dans un bol à l'aide d'une fourchette jusqu'à obtenir une purée.
- Krok 2
Mélanger les ingrédients
- Ajouter l'œuf, les flocons d'avoine mixés, la levure chimique et le lait.
- Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Krok 3
Cuire au micro-ondes
- Cuire le bol au micro-ondes à puissance maximale.