Deser
Bowlcake protéiné banane chocolat
10 minPorcje: 1Nutri-Score C€
przepis od
@seizemay
czego potrzebujesz
banane (épluchée et coupée en 4 morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
œuf (entier)Nabiał1 kawałek
arôme de vanille (facultatif)Spiżarnia5 ml
beurre de cacahuète (1 cuillère à soupe dans la pâte)Spiżarnia15 ml
farine (1 cuillère à soupe + 1/2)Produkty zbożowe22 g
levure chimique (1 cuillère à café maximum)Spiżarnia5 g
chocolat noir (en carrés, 4 à 5 morceaux)Spiżarnia20 g
beurre de cacahuète (1 cuillère à café pour le dessus)Spiżarnia5 ml
pépites de chocolat (pour le dessus)Spiżarnia10 gna porcję
524kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Écraser la banane
Ajouter l'œuf et les arômes
Incorporer la farine et la levure
Ajouter le chocolat et cuire au micro-ondes
Garnir et déguster