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Broccolini rôtis, pesto d'épinards & burrata
Przystawka

Broccolini rôtis, pesto d'épinards & burrata

40 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • broccolini (paré)Warzywa i owoce600 g
  • huile d'oliveSpiżarnia120 ml
  • ail (1 gousse pour les broccolini, ½ gousse égermée pour le pesto)Warzywa i owoce2 kawałki
  • selPrzyprawy8 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • épinards frais (lavés, côtes retirées)Warzywa i owoce500 g
  • parmesan (râpé)Nabiał60 g
  • pignons de pin (torréfiés)Orzechy i nasiona60 g
  • jus de citronWarzywa i owoce30 ml
  • burrataNabiał2 kawałki
  • fleur de selPrzyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

491kcal

Węglowodany
11 g
Białko
13 g
Tłuszcz
44 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Miska
  • Durszlak
  • Patelnia
  • Blender kielichowy
  • Blacha do pieczenia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Blanchir les broccolini

    • Porte une grande casserole d'eau bien salée à ébullition.
    • Blanchis les broccolini 1 à 2 minutes, puis plonge-les immédiatement dans une eau glacée pour stopper la cuisson.
    • Égoutte-les soigneusement.
    Krok 1
  2. Rôtir les broccolini

    • Fais chauffer un bon filet d'huile d'olive dans une poêle avec l'ail.
    • Fais rôtir les broccolini jusqu'à belle coloration.
    • Assaisonne de sel et de poivre, puis débarrasse sur une plaque.
    Krok 2
  3. Blanchir les épinards

    • Lave les épinards et retire les côtes.
    • Blanchis-les une dizaine de secondes dans une eau salée.
    • Plonge-les dans une eau glacée, puis presse-les fortement pour retirer un maximum d'eau.
    Krok 3
  4. Préparer le pesto d'épinards

    • Hache grossièrement les épinards.
    • Mixe-les avec le parmesan, les pignons torréfiés, l'ail, l'huile d'olive, le sel et le poivre jusqu'à obtenir un pesto lisse ou légèrement texturé.
    • Prélève la quantité nécessaire et délaye-la avec un peu d'huile d'olive, du jus de citron et une pincée de fleur de sel.
    Krok 4
  5. Dresser les assiettes

    • Dresse le pesto au fond de l'assiette.
    • Ajoute les broccolini bien rôtis et nappe légèrement de pesto.
    • Termine avec une burrata assaisonnée d'huile d'olive, de sel, de poivre et de jus de citron, puis parsème de pignons torréfiés.
    Krok 5