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Brochettes de bœuf et d'agneau marinées
Danie główne

Brochettes de bœuf et d'agneau marinées

45 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • bœuf (basse côte ou pièce à fondue) (coupé en cubes)Mięso400 g
  • agneau (épaule ou gigot) (coupé en cubes)Mięso400 g
  • purée d'ailWarzywa i owoce15 g
  • échalote (en purée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • gingembre (en purée)Warzywa i owoce10 g
  • persilladeWarzywa i owoce20 g
  • huile d'oliveSpiżarnia60 ml
  • épice végétaPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • selPrzyprawy5 g
  • moutardeSpiżarnia15 g

na porcję

Wartości odżywcze

396kcal

Węglowodany
3 g
Białko
42 g
Tłuszcz
24 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Szpikulec
  • Grill

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la marinade

    • Dans un saladier, mélanger la purée d'ail, l'échalote, le gingembre, la persillade, la moutarde et l'huile d'olive.
    • Assaisonner avec l'épice végéta, le poivre et le sel.
    Krok 1
  2. Mariner la viande

    • Ajouter les cubes de bœuf et d'agneau dans la marinade.
    • Bien mélanger pour enrober toute la viande.
    • Couvrir et laisser reposer au frais.
    Krok 2
  3. Monter les brochettes

    • Piquer les cubes de viande marinés sur les brochettes.
    Krok 3
  4. Cuire les brochettes

    • Faire griller les brochettes sur le grill bien chaud.
    • Retourner régulièrement jusqu'à cuisson désirée.
    Krok 4