Skip to content
Brownie baked oats
Śniadanie

Brownie baked oats

35 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • havermeel (of havermout)Produkty zbożowe80 g
  • chocolade proteïnepoederSpiżarnia80 g
  • cacaoSpiżarnia20 g
  • bakpoederSpiżarnia10 g
  • eierenNabiał4 kawałki
  • magere yoghurt (of kwark/skyr)Nabiał400 g
  • amandelmelk (of gewone melk)Napoje200 ml
  • chocoladedruppelsSpiżarnia60 g

na porcję

Wartości odżywcze

432kcal

Węglowodany
30 g
Białko
13 g
Tłuszcz
29 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Droge ingrediënten mengen

    • Doe het havermeel, het chocolade proteïnepoeder, de cacao en het bakpoeder in een mengkom.
    • Roer alles goed door elkaar.
    Krok 1
  2. Natte ingrediënten toevoegen

    • Klop de eieren erbij.
    • Voeg de magere yoghurt en de amandelmelk toe en meng tot een glad beslag.
    • Schep de chocoladedruppels erdoor.
    Krok 2
  3. Vullen en bakken

    • Stort het beslag in een ovenschaal.
    • Bak de brownie baked oats in de voorverwarmde oven op 180 °C.
    Krok 3