Deser
Burger 100% Fruits
25 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
B
25 min
25 minBurger 100% Fruits
przepis od
Atef Barbouche
@fruits_lfl_creation
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czego potrzebujesz
Składniki
ananas (coupé en bâtonnets (frites))Warzywa i owoce300 g
kiwi (coupé en lamelles très fines)Warzywa i owoce2 kawałki- pastèque (en rondelles épaisses)Warzywa i owoce2 kawałki
- melon (en tranches épaisses)Warzywa i owoce200 g
- mangue (en tranches épaisses)Warzywa i owoce200 g
- papaye (coupée en tranches)Warzywa i owoce1 kawałek
avocat (coupé en tranches)Warzywa i owoce1 kawałek
noix de coco râpée (pour parsemer)Orzechy i nasiona30 g
confiture maison (maison, pour napper)Spiżarnia60 g
na porcję
Wartości odżywcze
359kcal
- Węglowodany
- 65 g
- Białko
- 5 g
- Tłuszcz
- 9 g
czego użyjesz
Przybory
couteau
planche à découper
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer les frites d'ananas
- Couper l'ananas en bâtonnets pour imiter des frites.
- Krok 2
Préparer la salade de kiwi
- Émincer les kiwis en lamelles très fines.
- Réserver les lamelles pour la garniture.
- Krok 3
Découper la tomate de pastèque
- Tailler une rondelle épaisse de pastèque.
- Krok 4
Former la viande melon-mangue
- Découper le melon et la mangue en tranches épaisses.
- Superposer les tranches pour créer le palet de viande.
- Krok 5
Ajouter la confiture maison
- Napper la garniture de confiture maison.
- Krok 6
Fermer le burger
- Poser la tranche de papaye sur le dessus.
- Ajouter les tranches d'avocat.
- Krok 7
Parsemer et servir
- Saupoudrer de noix de coco râpée.
- Servir aussitôt à table.
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