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Rolls 100% fruits
Deser

Rolls 100% fruits

30 minPorcje: 2Nutri-Score A€€
od @fruits_lfl_creation3 importyugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pomme Granny Smith (coupée très finement à l'économe, en fines lamelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • mangue (coupée très finement en fines lamelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • fruit rouge (coupé très finement en fines lamelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • fraises (coupées très finement en fines tranches)Warzywa i owoce150 g

na porcję

Wartości odżywcze

134kcal

Węglowodany
31 g
Białko
1 g
Tłuszcz
1 g

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pomme

    • Prendre une pomme Granny Smith (elle s'oxyde moins vite que les autres variétés).
    • La couper très finement avec un économe pour obtenir de longues lamelles.
    • Dérouler les lamelles sur un très grand plan de travail.
    Krok 1

  2. Préparer la mangue

    • Couper une mangue très finement en fines lamelles.
    Krok 2

  3. Préparer le fruit rouge

    • Choisir un fruit rouge pour apporter de la couleur.
    • Le couper très finement en fines lamelles.
    Krok 3

  4. Rouler les fruits

    • Rouler ensemble les trois fruits (pomme, mangue et fruit rouge) en un rouleau.
    • Couper les extrémités du rouleau.
    Krok 4

  5. Finaliser avec les fraises

    • Couper les fraises très finement.
    • Les disposer les unes contre les autres sur le rouleau.
    Krok 5

  6. Dresser et servir

    • Le rolls 100 % fruits est prêt, sans pâte, sans sucre et sans farine.
    Krok 6
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