Danie główne
Burger healthy à la courgette
35 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
przepis od
@gourmumdise
czego potrzebujesz
courgettes (râpées et bien essorées)Warzywa i owoce2 kawałki
parmesan râpé (râpé)Nabiał40 g
œufs (1 œuf entier + 1/2 œuf)Nabiał2 kawałki
flocons d'avoine completsProdukty zbożowe30 g
levure chimique (1/2 sachet)Spiżarnia5 g
huile (pour huiler le papier cuisson)Spiżarnia10 ml
fromage blanc (pour la sauce)Nabiał100 g
sucrine (feuilles détachées)Warzywa i owoce4 kawałki
tomate (en tranches)Warzywa i owoce1 kawałek
steaks hachésMięso2 kawałki
cheddar (en tranches)Nabiał40 gna porcję
430kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer les courgettes
Mélanger la pâte à galettes
Former les galettes
Cuire les galettes
Monter les burgers
najczęściej gotowane najpierw