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Butter chicken aux crevettes et au poulet
Danie główne

Butter chicken aux crevettes et au poulet

45 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • crevettes (décortiquées, nettoyées)Ryby300 g
  • blanc de poulet (coupé en petits morceaux)Mięso300 g
  • yaourt nature (entier)Nabiał150 g
  • garam masala (moulu)Przyprawy2 g
  • paprika (moulu)Przyprawy2 g
  • cumin (moulu)Przyprawy2 g
  • curcuma (moulu)Przyprawy1 g
  • gingembre (râpé)Warzywa i owoce10 g
  • ail (écrasé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • coulis de tomateSpiżarnia400 ml
  • crème liquide (entière)Nabiał200 ml
  • beurreNabiał40 g
  • huileSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • riz basmati (rincé)Produkty zbożowe300 g
  • coriandre fraîche (ciselée)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

606kcal

Węglowodany
66 g
Białko
26 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Miska
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger le yaourt, le garam masala, le paprika, le cumin, le curcuma, le gingembre et l'ail.
    • Ajouter les morceaux de poulet et les crevettes, enrober et laisser reposer.
    Krok 1
  2. Cuire le riz

    • Cuire le riz basmati dans l'eau salée jusqu'à ce qu'il soit tendre.
    • Égoutter et réserver.
    Krok 2
  3. Faire revenir la base aromatique

    • Chauffer l'huile et une partie du beurre dans la poêle.
    • Faire suer l'oignon émincé jusqu'à ce qu'il soit translucide.
    Krok 3
  4. Cuire le poulet et les crevettes

    • Ajouter le poulet mariné et le faire dorer de tous les côtés.
    • Ajouter les crevettes en fin de cuisson pour qu'elles restent tendres.
    Krok 4
  5. Préparer la sauce butter chicken

    • Verser le coulis de tomate et laisser mijoter.
    • Ajouter la crème et le reste du beurre, saler et mélanger jusqu'à obtenir une sauce onctueuse.
    Krok 5
  6. Dresser

    • Servir la sauce terre-mer sur le riz basmati.
    • Parsemer de coriandre fraîche ciselée.
    Krok 6