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Garba ivoirien : attiéké, poulet frit, frites et mayonnaise
Danie główne

Garba ivoirien : attiéké, poulet frit, frites et mayonnaise

45 minPorcje: 2Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • attiéké (semoule de manioc prête à l'emploi)Produkty zbożowe400 g
  • cuisses de poulet (coupées en morceaux)Mięso2 kawałki
  • pommes de terre (épluchées et coupées en frites)Warzywa i owoce400 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • tomate (coupée en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • piment (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • mayonnaiseSpiżarnia100 g
  • ketchupSpiżarnia60 ml
  • huile de friture (pour la friture)Spiżarnia1 litr
  • selPrzyprawy5 g

na porcję

Wartości odżywcze

1255kcal

Węglowodany
130 g
Białko
38 g
Tłuszcz
65 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica
  • Patelnia
  • Rondel
  • Parowar
  • Miska
  • Łyżka cedzakowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les frites

    • Éplucher les pommes de terre et les couper en bâtonnets.
    • Les rincer puis bien les sécher.
    Krok 1
  2. Frire les frites

    • Chauffer l'huile de friture.
    • Plonger les frites et les cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Krok 2
  3. Frire le poulet

    • Assaisonner les morceaux de poulet avec du sel.
    • Les frire dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur.
    • Égoutter.
    Krok 3
  4. Cuire l'attiéké

    • Verser l'attiéké dans le panier du cuit-vapeur.
    • Cuire à la vapeur en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'il soit chaud et léger.
    Krok 4
  5. Préparer les condiments

    • Émincer l'oignon et le piment, couper la tomate en dés.
    • Mélanger dans un petit saladier.
    Krok 5
  6. Dresser le garba

    • Former une boule d'attiéké dans chaque assiette.
    • Ajouter le poulet frit, les frites et les condiments.
    • Napper de mayonnaise et de ketchup.
    Krok 6