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Cakes invisibles aux courgettes
Dodatek

Cakes invisibles aux courgettes

45 minPorcje: 6Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • courgette (grosse, coupée en fines lanières à l'économe)Warzywa i owoce1 kawałek
  • fécule de maïsSpiżarnia45 ml
  • œufsNabiał2 kawałki
  • levure chimique (un demi-sachet)Spiżarnia5 g
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • fromage frais à tartiner (type Philadelphia)Nabiał50 g

na porcję

Wartości odżywcze

67kcal

Węglowodany
7 g
Białko
3 g
Tłuszcz
3 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Obieraczka
  • Forma do muffinek
  • Miska
  • Trzepaczka
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les rouleaux de courgette

    • Couper la courgette en fines lanières à l'aide d'un économe.
    • Empiler plusieurs lanières puis les rouler en petits escargots.
    • Déposer les escargots dans les moules à muffins.
    Krok 1
  2. Préparer la pâte

    • Mélanger la fécule de maïs, les œufs, la levure chimique, le sel et le poivre.
    • Ajouter le fromage frais à tartiner et fouetter jusqu'à obtenir une pâte bien lisse.
    Krok 2
  3. Verser la pâte

    • Verser la pâte sur les rouleaux de courgette, idéalement à l'aide d'un verre à bec verseur.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner les cakes jusqu'à ce qu'ils soient pris et dorés.
    Krok 4
  5. Déguster

    • Servir en accompagnement d'une viande ou d'un poisson.
    Krok 5