Skip to content
Cauliflower Steak au Gratin
Danie główne

Cauliflower Steak au Gratin

35 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • cauliflower (cut into 2 cm thick slices)Warzywa i owoce1 kawałek
  • eggs (beaten)Nabiał2 kawałki
  • Greek yogurtNabiał15 ml
  • saltPrzyprawy2 g
  • black pepper (ground)Przyprawy1 g
  • tomato (sliced)Warzywa i owoce2 kawałki
  • mozzarella (sliced)Nabiał2 kawałki
  • oregano (dried)Przyprawy2 g
  • frying oilSpiżarnia30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

367kcal

Węglowodany
20 g
Białko
21 g
Tłuszcz
23 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia
  • Naczynie żaroodporne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Make the batter

    • Mix the eggs with the Greek yogurt, salt and pepper until smooth.
    Krok 1
  2. Prepare the cauliflower

    • Trim the cauliflower and cut it into 2 cm thick slices.
    Krok 2
  3. Batter the slices

    • Dip the cauliflower slices in the batter, coating all sides.
    Krok 3
  4. Pan-fry

    • Heat the oil in a frying pan and cook the slices until golden, turning once.
    Krok 4
  5. Add the toppings

    • Place the fried cauliflower in a baking dish.
    • Top each slice with a tomato slice and a mozzarella slice.
    Krok 5
  6. Bake au gratin

    • Sprinkle with oregano and bake at 165 °C until the cheese melts.
    Krok 6
  7. Serve

    • Let rest a moment and serve hot.
    Krok 7