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Céréales healthy maison façon Nesquik
Śniadanie

Céréales healthy maison façon Nesquik

30 minPorcje: 6Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • flocons d'avoine (réduits en poudre)Produkty zbożowe200 g
  • mielSpiżarnia60 ml
  • beurre de cacahuètesSpiżarnia60 ml
  • cacao non sucréSpiżarnia10 g
  • arôme de vanilleSpiżarnia5 ml

na porcję

Wartości odżywcze

165kcal

Węglowodany
24 g
Białko
5 g
Tłuszcz
5 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Miska
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Réduire les flocons d'avoine en poudre

    • Mixer les flocons d'avoine jusqu'à obtenir une farine fine.
    Krok 1
  2. Mélanger les ingrédients

    • Ajouter le cacao non sucré, le beurre de cacahuètes, le miel et l'arôme de vanille à la poudre d'avoine.
    • Bien malaxer à la main jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 2
  3. Former les petites boulettes

    • Prélever de petites portions de pâte et former des boulettes régulières.
    • Les déposer sur une plaque de cuisson.
    Krok 3
  4. Enfourner

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les céréales soient dorées.
    Krok 4
  5. Conserver

    • Laisser refroidir puis conserver les céréales dans un bocal hermétique.
    Krok 5