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Chia pudding au skyr, confiture de cerises et framboises
Śniadanie

Chia pudding au skyr, confiture de cerises et framboises

8 godz. 10 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • graines de chiaSpiżarnia30 g
  • lait végétalNapoje200 ml
  • extrait de vanille (facultatif)Spiżarnia2 ml
  • skyrNabiał100 g
  • confiture de cerisesSpiżarnia25 g
  • granolaProdukty zbożowe30 g
  • framboises fraîches (fraîches)Warzywa i owoce40 g

na porcję

Wartości odżywcze

480kcal

Węglowodany
62 g
Białko
22 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • cuillère

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger le chia pudding

    • Verser les graines de chia et le lait végétal dans un bol.
    • Ajouter l'extrait de vanille si souhaité et mélanger pour éviter les grumeaux.
    Krok 1
  2. Réserver au frais toute la nuit

    • Couvrir le bol et placer au réfrigérateur toute la nuit pour que les graines gonflent.
    Krok 2
  3. Dresser le bol le matin

    • Ajouter le skyr sur le chia pudding.
    • Ajouter une belle cuillère de confiture de cerises et le granola.
    • Répartir les framboises fraîches par-dessus et déguster.
    Krok 3