Skip to content
Chou entier au four au beurre
Dodatek

Chou entier au four au beurre

1 godz. 30 minPorcje: 4Nutri-Score C€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • chou (entier, lavé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • beurre (en bloc)Nabiał100 g
  • ail (gousses, hachées)Warzywa i owoce3 kawałki
  • piment fort (frais, émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • sauce piquanteSpiżarnia20 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

230kcal

Węglowodany
8 g
Białko
2 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Naczynie żaroodporne
  • couteau

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le chou

    • Laver soigneusement le chou entier.
    • Creuser un trou au centre avec un couteau en retirant le cœur.
    Krok 1
  2. Insérer le beurre

    • Placer le bloc de beurre dans le trou.
    • Piquer le chou tout autour avec la pointe du couteau.
    Krok 2
  3. Assaisonner

    • Ajouter l'ail, le piment fort, l'huile d'olive et la sauce piquante dans le trou.
    • Saler et poivrer généreusement l'extérieur du chou.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Déposer le chou dans un plat à four.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'il soit bien tendre et doré.
    Krok 4