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Choux de Bruxelles rôtis au gochujang
Dodatek

Choux de Bruxelles rôtis au gochujang

55 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • choux de Bruxelles (parés, coupés en deux)Warzywa i owoce600 g
  • gochujangSpiżarnia15 ml
  • mielSpiżarnia30 ml
  • graines de sésame dorées (torréfiées)Orzechy i nasiona10 g
  • sauce sojaSpiżarnia30 ml
  • huile de tournesolSpiżarnia30 ml
  • fromage fraisNabiał150 g
  • zeste de citron vert (zesté)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (haché)Warzywa i owoce1 kawałek
  • selPrzyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

174kcal

Węglowodany
14 g
Białko
5 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Miska
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les choux de Bruxelles

    • Tailler la base des choux et retirer les feuilles abîmées.
    • Couper chaque chou en deux et les déposer dans un plat allant au four.
    Krok 1
  2. Préparer l'assaisonnement

    • Mélanger le gochujang, le miel, les graines de sésame, la sauce soja et l'huile de tournesol.
    • Fouetter jusqu'à obtenir un mélange bien homogène.
    Krok 2
  3. Enrober et rôtir

    • Répartir l'assaisonnement sur les choux et bien les enrober.
    • Enfourner à 220 °C pendant 40 min.
    Krok 3
  4. Préparer la base fromagère

    • Mélanger le fromage frais, le zeste de citron vert, l'ail haché et le sel.
    • Dresser les choux rôtis sur cette base et servir.
    Krok 4