Skip to content
Churrasco marinado a la parrilla
Danie główne

Churrasco marinado a la parrilla

3 godz. 20 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • churrasco (skirt steak) (limpio)Mięso820 g
  • naranja (jugo y ralladura)Warzywa i owoce1 kawałek
  • limones verdes (jugo)Warzywa i owoce2 kawałki
  • ajo (triturado o picadito)Warzywa i owoce6 kawałki
  • cilantro fresco (picadito)Warzywa i owoce10 g
  • aceite de olivaSpiżarnia60 ml
  • comino (molido)Przyprawy3 g
  • orégano secoPrzyprawy2 g
  • cayena (molida)Przyprawy1 g
  • salPrzyprawy8 g
  • pimienta negra (molida)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

433kcal

Węglowodany
6 g
Białko
44 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Grill
  • Szczypce kuchenne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Preparar la marinada

    • En un bol mezcla el jugo y la ralladura de naranja con el jugo de los limones verdes.
    • Añade el ajo, el cilantro, el aceite de oliva, el comino, el orégano, la cayena, la sal y la pimienta negra y mezcla bien.
    Krok 1
  2. Marinar el churrasco

    • Agrega el churrasco a la marinada y cúbrelo bien por ambos lados.
    • Tapa el bol y déjalo marinar en la nevera.
    • Sácalo de la nevera un rato antes de cocinarlo para que tome temperatura ambiente.
    Krok 2
  3. Cocinar a la parrilla

    • Calienta bien la parrilla o el sartén a fuego fuerte.
    • Cocina el churrasco por ambos lados hasta el punto deseado.
    Krok 3
  4. Reposar y cortar

    • Deja reposar la carne antes de cortarla.
    • Córtala contra la fibra en tiras y sirve.
    Krok 4