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Pechurina Dominicana
Danie główne

Pechurina Dominicana

45 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pechugas de pollo (cortadas en tiras finas)Mięso2 kawałki
  • adobo (al gusto)Przyprawy8 g
  • paprikaPrzyprawy4 g
  • pimienta (molida)Przyprawy2 g
  • oréganoPrzyprawy3 g
  • ajo (majados)Warzywa i owoce3 kawałki
  • limón (su jugo)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huevoNabiał1 kawałek
  • harina (sazonada con los mismos condimentos)Spiżarnia150 g
  • aceite para freírSpiżarnia500 ml

na porcję

Wartości odżywcze

318kcal

Węglowodany
29 g
Białko
17 g
Tłuszcz
15 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Szczypce kuchenne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cortar y sazonar el pollo

    • Corta las pechugas en tiras finas.
    • Sazónalas con el adobo, la paprika, la pimienta, el orégano, el ajo majado y el jugo de limón.
    Krok 1
  2. Añadir el huevo y marinar

    • Agrega el huevo y mezcla bien hasta que todo quede integrado.
    • Deja marinar el pollo tapado en el refrigerador.
    Krok 2
  3. Sazonar la harina

    • Sazona la harina con los mismos condimentos usados para el pollo y mezcla bien.
    Krok 3
  4. Empanar las tiras

    • Pasa cada tira de pollo por la harina, sacudiendo el exceso.
    Krok 4
  5. Freír el pollo

    • Calienta abundante aceite a fuego bajo o medio-bajo.
    • Fríe las tiras para que se cocinen por dentro sin quemarse por fuera, hasta que estén doraditas y crujientes.
    Krok 5
  6. Servir

    • Sirve con arroz blanco, habichuelas y ensalada, o con tu salsa favorita.
    Krok 6