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Club Sandwich Poulet Avocat Œuf
Danie główne

Club Sandwich Poulet Avocat Œuf

30 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Mięso300 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • épicesPrzyprawy5 g
  • ketchupSpiżarnia40 g
  • mayonnaiseSpiżarnia60 g
  • cornichons (hachés, avec leur jus)Spiżarnia40 g
  • œufInne1 kawałek
  • avocat (bien mûr, coupé en tranches)Warzywa i owoce1 kawałek
  • tomate (coupée en tranches)Warzywa i owoce1 kawałek
  • pain de mie (tranches)Piekarnia6 kawałki
  • saladeWarzywa i owoce30 g

na porcję

Wartości odżywcze

625kcal

Węglowodany
48 g
Białko
39 g
Tłuszcz
31 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Miska
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire le poulet

    • Faire cuire le poulet avec l'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter les épices et poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
    Krok 1
  2. Préparer la sauce

    • Mélanger le ketchup, la mayonnaise et les cornichons avec leur jus.
    • Bien mélanger et réserver.
    Krok 2
  3. Cuire l'œuf

    • Faire chauffer de l'eau et y cuire l'œuf.
    Krok 3
  4. Préparer les garnitures

    • Couper l'avocat bien mûr et la tomate.
    • Faire toaster les tranches de pain.
    Krok 4
  5. Dresser le sandwich

    • Monter un premier étage avec l'avocat, l'œuf et son jaune coulant.
    • Ajouter un deuxième étage avec le poulet.
    • Terminer avec un peu de salade et des tomates, puis refermer.
    Krok 5