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Cookie dough healthy aux pois chiches
Przekąska

Cookie dough healthy aux pois chiches

10 minPorcje: 4Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pois chiches égouttés et rincés (égouttés, rincés et sans peau)Spiżarnia220 g
  • sirop d'érableSpiżarnia30 g
  • farineSpiżarnia5 g
  • beurre de cacahuèteSpiżarnia70 g
  • lait végétalNapoje50 ml
  • chocolat (concassé ou en pépites)Spiżarnia50 g
  • extrait de vanilleSpiżarnia5 ml
  • sel (une pincée)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

201kcal

Węglowodany
20 g
Białko
6 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mixer les ingrédients

    • Déposer dans le mixeur les pois chiches, le sirop d'érable, la farine, le beurre de cacahuète, le lait végétal, l'extrait de vanille et le sel.
    • Mixer jusqu'à obtenir une pâte bien lisse et homogène.
    • Si la texture est trop compacte, ajouter un peu plus de lait végétal.
    Krok 1
  2. Incorporer le chocolat

    • Ajouter les pépites de chocolat et mélanger à la spatule.
    Krok 2
  3. Réserver au frais

    • Verser la pâte dans un bocal hermétique.
    • Conserver au réfrigérateur et déguster bien frais.
    Krok 3