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Cookies sains et protéinés façon Snickers
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Cookies sains et protéinés façon Snickers

25 minPorcje: 6Nutri-Score C€
od @jimmy_laura_astuces91 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • banane (écrasée en purée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • beurre de cacahuèteSpiżarnia60 g
  • sirop d'érable (optionnel)Spiżarnia15 ml
  • cacahuètes (concassées)Orzechy i nasiona40 g
  • pépites de chocolat au xylitolSpiżarnia40 g
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe90 g

na porcję

Wartości odżywcze

218kcal

Węglowodany
21 g
Białko
7 g
Tłuszcz
12 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • fourchette
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Écraser la banane

    • Écraser la banane en purée dans un saladier.
    Krok 1

  2. Ajouter les ingrédients

    • Ajouter le beurre de cacahuète et le sirop d'érable.
    • Incorporer les cacahuètes concassées, les pépites de chocolat et les flocons d'avoine.
    Krok 2

  3. Mélanger la préparation

    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 3

  4. Former les cookies

    • Former les cookies sur une plaque recouverte de papier cuisson.
    • Aplatir légèrement chaque cookie avec une fourchette.
    Krok 4

  5. Enfourner

    • Enfourner à 190 °C pendant 10 à 12 minutes.
    Krok 5
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