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Œuf poché parfait au tamis
Śniadanie

Œuf poché parfait au tamis

8 minPorcje: 1Nutri-Score A€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • œuf (frais, cassé au dernier moment)Nabiał1 kawałek
  • eau (portée à ébullition)Napoje1 litr

na porcję

Wartości odżywcze

73kcal

Węglowodany
1 g
Białko
7 g
Tłuszcz
5 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Sito
  • Łyżka cedzakowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Porter l'eau à ébullition

    • Remplir une casserole d'eau.
    • Porter à frémissement sur le feu.
    Krok 1
  2. Installer le tamis

    • Poser le tamis dans la casserole avec une cuillère pour le maintenir.
    • Vérifier qu'il trempe bien dans l'eau.
    Krok 2
  3. Casser l'œuf dans le tamis

    • Casser l'œuf et le déposer à l'intérieur du tamis.
    Krok 3
  4. Pocher l'œuf

    • Laisser cuire jusqu'à ce que le blanc soit pris et le jaune coulant.
    Krok 4
  5. Égoutter et servir

    • Retirer le tamis et égoutter l'œuf.
    • Servir immédiatement.
    Krok 5