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Cordon bleu en brochette
Danie główne

Cordon bleu en brochette

50 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • suprême de poulet (coupé en gros dés)Mięso130 g
  • crème liquide (bien froide)Nabiał60 ml
  • blanc d'œufNabiał1 kawałek
  • sel (une pincée)Przyprawy1 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • emmental (fines tranches d'environ 10x10 cm)Nabiał4 kawałki
  • jambon de poulet (tranches fines)Mięso4 kawałki
  • œuf (battu)Nabiał1 kawałek
  • chapelurePiekarnia100 g
  • farineProdukty zbożowe50 g
  • huile neutre (pour la cuisson)Spiżarnia200 ml

na porcję

Wartości odżywcze

293kcal

Węglowodany
14 g
Białko
16 g
Tłuszcz
20 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Robot wielofunkcyjny
  • Łopatka kuchenna
  • Patelnia
  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska
  • Szpikulec

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la farce fine de volaille

    • Tailler le suprême de poulet en gros dés et les mettre dans le robot culinaire.
    • Ajouter le blanc d'œuf, le sel et le poivre, puis mixer.
    • Verser la crème liquide en dernier et mixer jusqu'à obtenir une farce lisse, onctueuse et crémeuse.
    Krok 1
  2. Étaler la farce

    • Mouiller la spatule coudée et étaler la farce fine en un carré régulier.
    • Diviser ce carré en quatre petits carrés.
    Krok 2
  3. Monter les brochettes

    • Disposer sur chaque carré de farce une tranche d'emmental et une tranche de jambon.
    • Superposer les carrés pour former la brochette en alternant farce, fromage et jambon.
    • Réserver au réfrigérateur pour que la brochette se tienne.
    Krok 3
  4. Paner les brochettes

    • Passer chaque brochette dans la farine.
    • Tremper dans l'œuf battu en tamponnant bien.
    • Rouler dans la chapelure et tamponner pour faire adhérer.
    Krok 4
  5. Saisir à la poêle

    • Chauffer l'huile neutre dans une poêle.
    • Saisir la brochette sur les quatre faces jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée et croustillante.
    Krok 5
  6. Finir la cuisson

    • Poursuivre la cuisson au four à 200 °C ou à l'air fryer à 200 °C pour que la farce soit bien cuite à cœur.
    • Laisser reposer quelques instants avant de déguster.
    Krok 6