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Île flottante au micro-ondes
Deser

Île flottante au micro-ondes

45 minPorcje: 6Nutri-Score D€€
od @norberttarayre.off13 importówugotowano 2 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • blancs d'œufs (à température ambiante)Nabiał250 g
  • sucre semoule (pour les blancs)Spiżarnia100 g
  • laitNabiał400 ml
  • crème liquide (pour la crème anglaise)Nabiał100 ml
  • jaunes d'œufsNabiał5 kawałki
  • sucre semoule (pour la crème anglaise)Spiżarnia50 g
  • vanille de Madagascar (gousse charnue, fendue et grattée)Przyprawy1 kawałek
  • crème à 35% de M.G. (pour le caramel)Nabiał190 ml
  • sucre semoule (pour le caramel)Spiżarnia160 g
  • selPrzyprawy2 g
  • beurre (demi-sel)Nabiał80 g

na porcję

Wartości odżywcze

481kcal

Węglowodany
57 g
Białko
9 g
Tłuszcz
24 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska ×2
  • Trzepaczka
  • Mikser planetarny
  • Kuchenka mikrofalowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le caramel au beurre salé

    • Faire fondre le sucre dans une casserole jusqu'à ce qu'il rougisse.
    • Hors du feu, verser la crème et ajouter le beurre demi-sel.
    • Mélanger jusqu'à obtenir un caramel lisse et brillant.
    Krok 1

  2. Infuser le lait à la vanille

    • Fendre la gousse de vanille et gratter les graines.
    • Mettre la gousse et les graines dans le lait avec la crème liquide.
    • Chauffer doucement sans faire bouillir.
    Krok 2

  3. Blanchir les jaunes d'œufs

    • Mettre les jaunes d'œufs et le sucre dans un saladier.
    • Fouetter jusqu'à ce que le mélange blanchisse.
    Krok 3

  4. Cuire la crème anglaise

    • Verser le lait chaud sur les jaunes blanchis en fouettant.
    • Reverser le tout dans la casserole et ajouter la crème liquide.
    • Cuire à feu doux en remuant sans arrêt jusqu'à ce que la crème nappe la cuillère.
    • Refroidir rapidement en remuant la crème (la « faner »).
    Krok 4

  5. Monter les blancs en neige

    • Verser les blancs d'œufs dans la cuve du batteur.
    • Incorporer le sucre en trois fois en augmentant progressivement la vitesse.
    • Battre jusqu'à obtenir des blancs fermes formant un bec d'oiseau.
    Krok 5

  6. Cuire les îles au micro-ondes

    • Former une quenelle de blancs dans un bol allant au micro-ondes.
    • Cuire 15 à 30 secondes selon la puissance du micro-ondes, jusqu'à ce que l'île gonfle et sorte du bol.
    Krok 6

  7. Dresser l'île flottante

    • Verser la crème anglaise froide dans une assiette creuse.
    • Déposer délicatement l'île de blancs sur la crème.
    • Napper de caramel au beurre salé et servir.
    Krok 7
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