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Cordon bleu extra fromages
Danie główne

Cordon bleu extra fromages

55 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Mięso600 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • ail en poudrePrzyprawy4 g
  • gingembre (en poudre)Przyprawy3 g
  • maïzenaSpiżarnia40 g
  • jambon de dinde (en tranches)Mięso4 kawałki
  • herbes de ProvencePrzyprawy3 g
  • fromage à croque-monsieur (en tranches)Nabiał8 kawałki
  • œufs (battus)Nabiał2 kawałki
  • chapelure pankoPiekarnia120 g
  • huile de fritureSpiżarnia750 ml

na porcję

Wartości odżywcze

491kcal

Węglowodany
28 g
Białko
36 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Miska ×2
  • Patelnia
  • Szczypce kuchenne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mixer le poulet avec les épices

    • Mettre le poulet dans le mixeur.
    • Ajouter le sel, le poivre, l'ail en poudre et le gingembre.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Krok 1
  2. Étaler la viande sur le film

    • Étaler du film alimentaire sur le plan de travail et saupoudrer de maïzena.
    • Déposer le poulet haché et l'étaler finement avec les mains légèrement farinées de maïzena.
    Krok 2
  3. Garnir et refermer

    • Répartir le jambon de dinde sur le poulet.
    • Parsemer d'herbes de Provence.
    • Ajouter les tranches de fromage, puis refermer le cordon bleu en repliant le film.
    Krok 3
  4. Passer au congélateur

    • Placer les cordons bleus au congélateur pour qu'ils se tiennent bien.
    Krok 4
  5. Paner

    • Tremper chaque cordon bleu dans les œufs battus.
    • Rouler ensuite dans la chapelure panko.
    Krok 5
  6. Frire

    • Chauffer l'huile à feu moyen, sans qu'elle soit trop chaude.
    • Faire dorer les cordons bleus d'un côté puis les retourner.
    • Égoutter sur du papier absorbant une fois cuits des deux côtés.
    Krok 6