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Cordon bleu maison
Danie główne

Cordon bleu maison

45 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • escalopes de dinde (aplaties)Mięso2 kawałki
  • jambon fumé (en tranches)Mięso4 kawałki
  • cantal (en tranches)Nabiał80 g
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • corn flakes (mixés en chapelure)Produkty zbożowe80 g
  • eauNapoje60 ml
  • épices (mélangées à l'eau)Przyprawy60 ml
  • huile (pour la cuisson)Spiżarnia20 ml

na porcję

Wartości odżywcze

404kcal

Węglowodany
34 g
Białko
31 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Piekarnik
  • Blender kielichowy
  • Miska
  • Naczynie żaroodporne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Aplatir et garnir la dinde

    • Aplatir les escalopes de dinde à l'aide d'un attendrisseur ou du plat d'un couteau.
    • Déposer le jambon fumé puis le fromage sur chaque escalope.
    • Assaisonner la viande avec le sel et le poivre.
    Krok 1
  2. Refermer et raffermir au congélateur

    • Refermer les cordons bleus en repliant les escalopes sur la garniture.
    • Enrouler chaque cordon bleu serré dans du film alimentaire.
    • Placer au congélateur pour raffermir.
    Krok 2
  3. Préparer la chapelure et le mélange liquide

    • Mixer les corn flakes pour obtenir une chapelure fine.
    • Mélanger l'eau avec les épices dans un bol.
    Krok 3
  4. Enrober les cordons bleus

    • Tremper chaque cordon bleu dans le mélange eau-épices.
    • Rouler dans la chapelure de corn flakes pour bien enrober.
    Krok 4
  5. Saisir à la poêle

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire cuire les cordons bleus pour qu'ils dorent, en les retournant à mi-cuisson.
    Krok 5
  6. Finir au four

    • Déposer les cordons bleus dans un plat allant au four.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à cuisson complète.
    Krok 6