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Cordons bleus maison
Danie główne

Cordons bleus maison

1 godz.Porcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • filets de poulet (coupés en morceaux)Mięso500 g
  • jambon fumé (en tranches)Mięso4 kawałki
  • cantal (en tranches)Nabiał4 kawałki
  • farineSpiżarnia80 g
  • chapelure (panko, pain ou corn flakes mixés)Spiżarnia120 g
  • œufs (battus)Inne2 kawałki
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • paprikaPrzyprawy3 g
  • huile (pour la cuisson)Spiżarnia30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

385kcal

Węglowodany
26 g
Białko
36 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Wałek do ciasta
  • Patelnia
  • Miska ×3

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mixer et assaisonner le poulet

    • Placer le poulet dans le mixeur.
    • Ajouter le sel, le poivre et le paprika.
    • Mixer jusqu'à obtenir une pâte assez collante.
    Krok 1
  2. Étaler la farce

    • Déposer une boule de farce sur une feuille de film alimentaire.
    • Replier le film et étaler au rouleau à pâtisserie.
    • Obtenir une couche bien fine et uniforme.
    Krok 2
  3. Garnir et refermer

    • Placer le jambon fumé et le cantal au centre.
    • Refermer à l'aide du film alimentaire.
    • Bien sceller les bords.
    Krok 3
  4. Congeler

    • Placer les cordons bleus au congélateur pour faciliter la manipulation.
    Krok 4
  5. Préparer la panure

    • Préparer les œufs battus, la farine et la chapelure dans des bols séparés.
    Krok 5
  6. Paner les cordons bleus

    • Tremper d'abord dans la farine.
    • Puis dans l'œuf battu.
    • Enfin dans la chapelure.
    Krok 6
  7. Cuire à la poêle

    • Chauffer un fond d'huile dans la poêle.
    • Cuire à feu doux pour ne pas brûler la chapelure et laisser le fromage fondre.
    • Retourner à mi-cuisson.
    Krok 7